５月小満

ちょっと過ぎてしまってる・・・小満（しょうまん）

立夏と夏至の間

「万物盈満すれば草木枝葉繁る」の略。物事が満ちて成長が進む時期をあらわします

植物や作物の成長が満ちて繁茂することから来るといわれていて

麦が実り始め、努力が実って安堵する「小さく満足する」ころ

夏が来たーーーーーーーって感じの陽気でなんだか浮かれて♪　

心満足もしますよね☆

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≪身体の状態≫

・日中の強い日差し、室内外の気温差や湿度の上昇により、体力が奪われやすく暑さに対応するための循環機能や発汗機能が活発になる時期

・梅雨入り直前の陽気で気温の変化で体調変化も起きやすい

・のぼせやすさ、眠気、疲労感を感じやすい日もある

・水分・塩分のバランスを崩しやすい時期で、脱水予防と適切な水分補給

・食欲が変動しやすく、冷たい飲食が多くなりやすい

　・汗をかきやすくなる時期で足の蒸れを感じやすい。靴と靴下の密着で湿度が高まる。水ぶくれ、かゆみ、皮むけのトラブルが起きやすい。

　・爪の伸びが早い時期でもあり爪周辺の衛生面トラブル発生

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≪心の状態≫

・天候の変化や日照時間の長さにより、気分の波が出やすく自律神経の乱れが出る

・緊張が緩み、穏やかな気分になる一方で、暑さや蒸し性のストレスが積み重なると疲労感が増すことも

・仕事や学業、家庭のリズムが安定すると、前向きな気分や集中力が高まることが多い

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陽気に惑わされず身体も心も晴れやかに過ごせるように

リラクゼーションタイムをお忘れなく

動く時間と睡眠休息時間をしっかりとって心身の波の負担を減らしましょ

足もみ/整体/角質ケア/爪切りケア/アロマオイルボディトリートメント

夏は・・・・

角質ケア・爪切りケアも人気！！

オトコもオンナも素足美人

2026年5月28日

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